后,常五爷便像是找到了养老的家,已经彻底被韦宝收了心。
在常五爷的注视下,韦宝打完一套拳路,动作基本正确、到位,单独练习时也能熟练连贯的打完。
“公子,动作要放松、舒展、走圆、立身中正、松沉轻灵匀活。拳意中有虚领顶劲、明三节、腰跨旋转,以身带手,以手领身。其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指;由脚而腿而腰,完整一气。落地生根,脚带刹车,乃至于身手腰跨肩肘膝都能定住。连续练拳十遍二十遍都如闲庭信步,非常舒服,慢慢抛开招式的束缚。强内脏:爪为筋之余,发为血之余,齿为骨之余,舌为肉之余,四余返盛。内外合:手与足合,肘与膝合,肩与胯合;心与意合,意与气合,筋与骨合。”常五爷道:“一套拳一般一炷香功夫,公子每天早晚各打五遍,便差不多了,公子天资过人,练得多了,便能纯熟。”
韦宝答应道:“是,五爷跟我想的一样,我也是打算早晚各练习几次。什么时候教授棍法?不是还有一套太极棍吗?”
“明后年吧。”常五爷笑道:“公子以护身健体为主,又不是要凭此闯荡江湖,还是根基扎牢些再练器械为好。”
韦宝点点头,他并不着急,只是随口问一问,别说以他的身份不用亲自动手,便是需要亲自动手,他不到万不得已也是绝不会轻易冒险的。
“五爷,你看我在与吴三桂比试之前,能入门吗?”韦宝问道。
“咱们太极以出整劲为入门的标志,内外相合为懂劲的标志,在练习时可参看自己身在何方又该如何努力。这个阶梯内容是时刻要练到身上的,不能因为我出了整劲,就不要以身代手了,或者我会以身代手,就不要松柔圆活了。每上一个阶梯,以前的内容就应该变成自然的习惯,这才是练拳真正的有所得。”常五爷道:“公子现在其实已经可以算初窥门径了,实在是我从来没有遇见过的练武奇才。”
韦宝闻言大喜,更加有信心了,知道常五爷没有必要骗自己,他在现代做什么事情都不是太有信心,没有想到,自己原来适合习武?所以练的更加卖力。
很多人一遍一遍的去练拳,练了很多遍,然后问他,你在练什么?不知道啊,就是走架子,练几遍或者练不动了,就休息。
就是存粹的犯迷糊了,坚持练也会有所得,但进步终究不快。
韦宝则不同,在常五爷的不断教导下,他很清楚自己在做什么,练拳时首先注重调形,使得外形符合太极的要求。
头正、眼平、身直,舌顶上腭,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰活跨,膝不过尖,小腿垂直于地面,脚跟为轴旋转等。
在注意形体动作的基础上,韦宝注意调息。
常五爷教导他,对于初学者,不必考虑腹
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